Что нужно знать о тиамине – витамин В1
Тиамин или витамин В1 — это водорастворимый витамин, играющий жизненно важную роль в многочисленных биохимических процессах нашего организма. Он особенно важен для нервной системы и энергетического обмена. Недостаток и избыток тиамина могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно поддерживать его уровень в рамках рекомендуемых диетологами норм. Влияние на энергетический обмен Витамин В1 необходим […]